AFC chốt sai danh sách U.23 Việt Nam, HLV Hoàng Anh Tuấn công bố bản chuẩn, ai bị loại?
Với 42 điểm ngoại binh Kentrell Barkley của CLB Saigon Heat nhận danh hiệu cầu thủ xuất sắc nhất trận đấu. Lê Hải Sơn cũng thi đấu ấn tượng với 28 điểm, trong đó có những cú ném 3 điểm đẹp mắt, hiệu quả. Trong khi đó tài năng sinh năm 2002 Nguyễn Anh Kiệt chơi đầy ấn tượng bên phía Danang Dragons khi ghi đến 18 điểm, trong đó có nhiều điểm số quan trọng.
Phát hiện thêm 22 hang động mới ở Quảng Bình
Theo PGS-TS Phạm Bích Đào (Bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội), khi hôn, vi khuẩn, virus và nấm có thể lây từ miệng, nước bọt của người này sang người khác, gây ra các bệnh lý liên quan đến tai - mũi - họng (ENT).Một số bệnh có thể lây qua hôn bao gồm: viêm họng do vi khuẩn, virus; viêm mũi, viêm xoang do vi khuẩn và virus; viêm tai giữa do vi khuẩn lây từ miệng; bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng (Mononucleosis - "bệnh nụ hôn"); lây nhiễm virus herpes miệng (mụn rộp môi); nhiễm nấm candida miệng gây nấm lưỡi, viêm họng do nấm.Ngoài ra, bệnh lậu họng (Gonococcal pharyngitis) cũng có thể lây qua hôn sâu, nếu một trong hai người nhiễm vi khuẩn lậu. Theo số liệu của một số cơ sở chuyên khoa da liễu, tỷ lệ nhiễm trùng hầu họng trong những bệnh nhân bị lậu tình dục khác giới nam khoảng 3 - 7%; nữ 10 - 20% và 10 - 25% nam tình dục đồng giới. Có tới trên 90% trường hợp không triệu chứng. Bệnh có biểu hiện viêm hầu họng, viêm amidan cấp, đôi khi có sốt và sưng hạch vùng cổ.Để giảm nguy cơ truyền bệnh hoặc mắc bệnh khi hôn, bác sĩ Đào chia sẻ: tránh hôn khi bản thân hoặc người kia bị bệnh. Tránh hôn lên môi bất kỳ ai khi bạn hoặc họ đang bị mụn rộp, mụn cóc hoặc vết loét quanh môi hoặc trong miệng. Cần duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Ho và hắt hơi vào khăn giấy, nếu bản thân bị cảm lạnh.
Phương Bình nói lý do ngượng ngùng khi đóng với Thanh Thủy
Các cầu thủ Danang Dragons thi đấu bùng nổ ở hiệp ba khi Jermaine Marrow chỉ trong vòng chưa đến 10 phút đã có mạch lên điểm "điên rồ" với 23 điểm. Lần lượt sau đó Yevgen Sakhniuk, Nguyễn Anh Kiệt, Từ Dương Huy tỏa sáng giúp Danang Dragons thu ngắn khoảng cách còn 7 điểm so với Nha Trang Dolphins.
Hamas ngày 20.2 đã trao trả 4 thi thể mà lực lượng này tuyên bố là của những con tin người Israel và các binh sĩ Israel tại Dải Gaza đã tiếp nhận, theo tờ The Times of Israel.Sau đó, quân đội Israel thông báo 2 trong số 4 thi thể trên được xác định là trẻ sơ sinh Kfir Bibas và anh trai 4 tuổi Ariel, trong khi thi thể thứ 3 được cho là mẹ của hai bé, Shiri Bibas, được phát hiện không khớp với bất kỳ con tin nào và vẫn chưa được xác định danh tính, theo Reuters."Đây là hành vi vi phạm cực kỳ nghiêm trọng của tổ chức khủng bố Hamas, vốn có nghĩa vụ theo thỏa thuận phải trả lại 4 con tin đã chết", quân đội Israel nhấn mạnh trong một tuyên bố, yêu cầu trả lại thi thể của bà Shiri và tất cả các con tin.Gia đình của con tin thứ tư Oded Lifshitz cho hay trong một tuyên bố rằng thi thể của Lifshitz đã được xác định chính thức.Hamas chưa có phản ứng ngay lập tức về cáo buộc trên của quân đội Israel.Trước đó, Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu thề sẽ trả thù Hamas sau khi lực lượng này trả hài cốt của những gì họ nói là 4 con tin. Trong đó có hai con tin Kfir Bibas và Ariel Bibas là người trẻ nhất trong số những người bị bắt cóc trong vụ tấn công ngày 7.10.2023.Kfir Bibas mới 9 tháng tuổi khi gia đình Bibas bị bắt cóc tại Kibbutz Nir Oz, một trong số nhiều cộng đồng gần Gaza bị các tay súng Hamas tấn công vào ngày 7.10.2023.Vào tháng 11.2023, Hamas thông báo hai đứa trẻ và người mẹ đã thiệt mạng trong một cuộc không kích của Israel, nhưng cái chết của họ không được chính quyền Israel xác nhận, theo Reuters. Người bố trong gia đình là Yarden Bibas còn sống đã được trao trả trong một cuộc trao đổi tù nhân trong tháng này.
Bác sĩ đi xin tiền mong cứu mẹ con sản phụ
Được xem là nhóm ngành đặc thù không phải ai cũng có thể theo học do đòi hỏi yếu tố năng khiếu, tuy nhiên với xu hướng tích hợp công nghệ, các ngành học thuộc lĩnh vực thiết kế - mỹ thuật - kiến trúc ngày càng thu hút người học và vì thế sự cạnh tranh cũng không hề thua kém so với một số ngành "nóng" khác.Trong chương trình tư vấn trực tuyến hôm nay, các chuyên gia sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách xét tuyển khối ngành thiết kế - mỹ thuật - kiến trúc, những ngành học mới, những tố chất quan trọng… nếu thí sinh muốn theo đuổi lĩnh vực này.Chương trình được trực tuyến tại địa chỉ: thanhnien.vn, fanpage Facebook, kênh YouTube, Tik Tok Báo Thanh Niên. Trong khi chương trình diễn ra, bạn đọc có thể đặt câu hỏi qua các địa chỉ trên.
15 giờ ngày mai, học sinh TP.HCM bắt đầu đăng ký nguyện vọng lớp 10
Quy định mới về đào tạo lái xe hạng B1, B2, C áp dụng từ ngày 1.6.2024
Hãy cùng tìm hiểu review chi tiết dưới đây về kem chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer. Các bạn sẽ biết được câu trả lời chuẩn xác và có thể đưa ra lựa chọn nên hay không nên đầu tư sản phẩm này vào liệu trình chăm sóc da của mình.Kem dưỡng da phục hồi, nuôi dưỡng và ngăn ngừa lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer là một sản phẩm đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Rejuvaskin, một trong những thương hiệu hàng đầu tại Mỹ với hơn 35 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da. Được thành lập vào năm 1988 thuộc Tập đoàn Atlantic Medical Products, LLC dla Scar Heal; Rejuvaskin chuyên phát triển các sản phẩm đặc trị sẹo và chăm sóc da phục hồi chuyên sâu. Tất cả các sản phẩm của Rejuvaskin đều được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia da liễu hàng đầu tại Mỹ.Các thành phần trong các sản phẩm Rejuvaskin đều được lựa chọn kỹ càng, mang lại khả năng ngăn ngừa và quản lý hiệu quả các vết sẹo, đồng thời chăm sóc làn da một cách toàn diện mà không gây kích ứng, phù hợp ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất. Đặc biệt, sản phẩm này đã được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) kiểm định và chứng nhận về độ an toàn.Với hiệu quả vượt trội và độ an toàn cao, Rejuvaskin đã có mặt tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới và giúp chữa lành hơn 5 triệu vết sẹo. Tại Việt Nam, Rejuvaskin được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Rejuvaskin Việt Nam.Kem dưỡng da phục hồi và ngăn ngừa lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer là một trong những sản phẩm mới nhất của thương hiệu, vừa ra mắt thị trường nhưng đã nhanh chóng nhận được sự tin tưởng và yêu thích của những người đam mê skincare nhờ vào khả năng dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường hàng rào bảo vệ và chống lão hóa vượt trội.Cùng tìm hiểu review về hiệu quả, thành phần, giá cả, kết cấu, cảm nhận sau khi sử dụng… của kem chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer ngay dưới đây!Về hiệu quả chống lão hóa nhanh chóng đáp ứng nhu cầu làm đẹp của thời đại công nghệ 5.0Kem dưỡng da Rejuvaskin Facial Moisturizer được tích hợp công thức độc đáo ReVita-D Complex™, kết hợp cùng 10 dưỡng chất quý giá. Không chỉ mang lại khả năng cấp ẩm chuyên sâu mà Rejuvaskin Facial Moisturizer còn làm dịu nhanh chóng các tình trạng mẩn đỏ, kích ứng, giúp làn da khô ráp trở nên mềm mại, căng bóng và ngậm nước chỉ sau thời gian ngắn sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, từ đó cải thiện rõ rệt các nếp nhăn và vết chân chim, mang lại làn da tươi trẻ và săn chắc.Điểm nổi bật của Rejuvaskin Facial Moisturizer chính là phức hợp ReVita-D Complex™, giúp kích thích sản sinh vitamin D tự nhiên trong cơ thể, củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng chống lại tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và duy trì độ ẩm tối ưu, giúp làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ từ sâu bên trong.Hơn thế nữa, nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần trong ReVita-D Facial Moisturizer, sản phẩm không chỉ cung cấp độ ẩm sâu mà còn bổ sung các vitamin thiết yếu, axit béo và amino acid, nuôi dưỡng lớp sừng trở nên khỏe mạnh chỉ sau 48 giờ sử dụng. Đây chính là giải pháp toàn diện cho làn da, giúp bạn sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ và rạng ngời mỗi ngày.Về thành phần cực lành tính, an toàn với mọi làn daKem dưỡng ẩm và chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer là sự kết hợp tinh tế của các hoạt chất cao cấp, không chứa dầu khoáng, hương liệu nhân tạo hay cồn khô, đảm bảo an toàn và dịu nhẹ cho mọi loại da. Sản phẩm được công nhận bởi Good Face Project nhờ công thức sạch, phù hợp với cả làn da dầu mụn, da nhạy cảm và da đang trong quá trình điều trị (treatment). Dưới đây là một số thành phần nổi bật có trong kem dưỡng chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer:Với sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần ưu tú, Rejuvaskin Facial Moisturizer không chỉ mang lại làn da mềm mại, căng bóng mà còn giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang đến vẻ đẹp tươi trẻ và rạng rỡ.Về thiết kế bao bì sang trọng và mùi hương dịu nhẹ mang lại cảm giác thoải máiKem Rejuvaskin Facial Moisturizer được thiết kế sang trọng với màu chủ đạo trắng và tím; dạng tuýp, vòi pump nên tiện lợi khi sử dụng cùng việc bảo quản. Kết cấu kem mỏng mịn màu trắng với mùi cực dịu nhẹ, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn mỗi khi apply lên da.Về đối tượng sử dụng đáp ứng mọi nhu cầu skincareKem phục hồi, ngừa lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer là dòng sản phẩm phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm hay da đang trong quá trình trị liệu. Nhất là một số làn da đang gặp phải một số vấn đề như da khô cần dưỡng ẩm, da xỉn màu và thiếu sức sống, da đang có dấu hiệu lão hóa, da không đều màu hay những ai mong muốn có được tươi khỏe rạng ngời toàn diện từ bên trong…Về giá niêm yết cực "chill"Hiện nay, giá niêm yết chính hãng của kem chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer tại thị trường Việt Nam là 1.420.000đ với dung tích 50ml. Một mức giá đang được các tín đồ skincare đánh giá phải chăng, không hề cao so với dòng sản phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa cao cấp trên thị trường. Minh chứng thực tế là kem Rejuvaskin Facial Moisturizer luôn nằm trong top bán chạy và đã lọt sản phẩm bán được triệu đơn.Ngay lần đầu tiên sử dụng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer sẽ thấy làn da ẩm mịn ngay lần đầu sử dụng. Kiên trì sử dụng sau 2 tuần, làn da bắt đầu tươi khỏe, rạng ngời hơn. Còn nói về hiệu quả chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn thì cần duy trì sử dụng liên tục trong 6-12 tuần.Cùng tìm hiểu đánh giá của các KOC, Beauty blogger… và người đã từng sử dụng kem Rejuvaskin Facial Moisturizer ngay dưới đây!Ưu điểm nổi bật:Nhược điểm: Có nhiều nơi phân phối với mức giá chênh lệch khá lớn nên không kiểm soát được chất lượng của sản phẩm. Đánh giá chung: 9.5/10Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi tới 24% tại đây: https://scarheal.com.vn/scarheal/kem-phuc-hoi-nuoi-duong-ngua-lao-hoa-da-rejuvaskin-facial-moisturizer.htmlSử dụng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer như thế nào đúng chuẩn chuyên gia đạt hiệu quả tối đa mà không gây kích ứng. Các bạn chỉ thực hiện theo các bước đơn giản dưới đây!Một số chú ý quan trọng cần nhớ khi sử dụng kem chống lão hóa Rejuvaskin Facial Moisturizer:Kem chống lão Rejuvaskin Facial Moisturizer vẫn nằm trong top sản phẩm triệu đơn và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Vậy nên, ngày càng xuất hiện nhiều địa chỉ, cá nhân phân phối Rejuvaskin Facial Moisturizer là điều dễ hiểu. Nhưng cũng chính vì thế, các tín đồ skincare không biết mua ở đâu đảm bảo chất lượng, chính hãng mà giá tốt hàng đầu thị trường.Theo khuyến cáo của nhà phân phối độc quyền Rejuvaskin tại Việt Nam, là nên mua tại nhà phân phối chính hãng Rejuvaskin chính hãng, uy tín hàng đầu hiện nay như Scar Heal Việt Nam. Không chỉ cam kết phân phối Rejuvaskin chính hãng với giá tốt mà Scar Heal Việt Nam còn có nhiều ưu đãi dành cho khách hàng, hàng ngàn quà tặng giá trị, giá tốt hàng đầu tại Việt Nam… Còn đợi chần chờ chi nữa mà không đặt hàng ngay đi để kịp nhận ưu đãi và trải nghiệm dịch vụ có một không 2 tại đây.
Xét tuyển sớm: Cần phân biệt điểm sàn và điểm chuẩn
Chiều 10.3, tại cụm công nghiệp Tân An (TP.Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk), Trung Nguyên tổ chức lễ động thổ nhà máy cà phê Trung Nguyên Legend. Đây là một trong những hoạt động chính trong khuôn khổ Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9 năm 2025 và là điểm nhấn quan trọng trong hoạt động xúc tiến đầu tư của lễ hội.Đến dự có Phó thủ tướng Trần Hồng Hà; bà Vanusia Nogueira, Tổng giám đốc Tổ chức cà phê thế giới (ICO); lãnh đạo các bộ, ngành T.Ư và tỉnh Đắk Lắk; các đoàn ngoại giao, tổ chức, hiệp hội, đối tác trong nước và quốc tế.Trung Nguyên Legend là nhà máy thứ 5 trong hệ thống sản xuất của Tập đoàn Trung Nguyên Legend tại Việt Nam và là nhà máy thứ 2 tại Đắk Lắk. Đây là dự án trọng điểm nhằm nâng cao giá trị hạt cà phê robusta Buôn Ma Thuột, góp phần đưa ngành cà phê lên tầm cao mới, khẳng định vị thế "cường quốc cà phê" của Việt Nam; góp phần xây dựng Buôn Ma Thuột trở thành "Thành phố cà phê của thế giới"…Dự án nhà máy cà phê Trung Nguyên có tổng vốn đầu tư hơn 2.000 tỉ đồng, triển khai theo 2 giai đoạn; trong đó giai đoạn một có quy mô gần 1.000 tỉ đồng; được trang bị công nghệ hiện đại bậc nhất từ Đức, Ý và hợp tác với các thương hiệu công nghệ số 1 toàn cầu. Đây được xem là nhà máy sản xuất cà phê lớn nhất Đông Nam Á, và là dự án trọng điểm của tỉnh Đắk Lắk, có vai trò đặc biệt trong việc định hình ngành cà phê Việt Nam khi tham gia vào chuỗi chế biến hết, chế biến sâu và chế biến tinh, tạo ra nguyên liệu giá trị cao từ cà phê đóng góp cho nhiều ngành công nghiệp khác.Nhà máy xây dựng trên diện tích 50.000 m2, mật độ xây dựng công trình tối đa 60%; mật độ cây xanh, mặt nước trên 20%, được thiết kế trở thành nhà máy cà phê năng lượng sinh thái - bền vững tiêu chuẩn Net Zero và hợp tác với các thương hiệu công nghệ số 1 toàn cầu. Phát biểu tại buổi lễ, ông Nguyễn Tuấn Hà, Phó chủ tịch thường trực UBND tỉnh Đắk Lắk, khẳng định việc đầu tư xây dựng nhà máy cà phê Trung Nguyên Legend không chỉ thúc đẩy sự phát triển của ngành công nghiệp chế biến cà phê, mà còn mở ra những cơ hội mới, tạo thêm việc làm, nâng cao đời sống cho người dân địa phương và đóng góp đáng kể vào nền kinh tế của địa phương... Đắk Lắk có thêm khu công nghiệp trên 300 ha Cùng ngày, trong khuôn khổ Lễ hội cà phê Buôn Ma Thuột lần thứ 9, UBND tỉnh Đắk Lắk cũng tổ chức động thổ dự án đầu tư xây dựng và kinh doanh kết cấu hạ tầng Khu công nghiệp (KCN) Phú Xuân tại xã Ea Đrơng, H.Cư Mgar. Công ty cổ phần DPV (thành viên Tập đoàn KDI) là chủ đầu tư dự án.Với diện tích 313 ha, KCN Phú Xuân là một trong 5 KCN trọng điểm của tỉnh Đắk Lắk, tập trung thu hút doanh nghiệp trong các lĩnh vực sản xuất, chế biến nông sản, công nghiệp phụ trợ và công nghệ cao.
xôi lạc tv
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Biểu hiện run toàn thân xuất hiện ở người trẻ, nguyên nhân do đâu?; Thói quen không ngờ đang gây hại cho tim của bạn; Phát hiện sức mạnh chống ung thư từ món ăn vặt hằng ngày của nhiều người...Vitamin D mang lại nhiều lợi ích thiết yếu cho xương, cơ, dây thần kinh và hệ miễn dịch. Khi thiếu vitamin D, cơ thể sẽ xuất hiện những bất ổn mà người mắc dễ tưởng nhầm là bệnh vặt.Những người có nguy cơ cao bị thiếu vitamin D là người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn người làm việc trong nhà cả ngày, sống ở vùng có ít ánh nắng hoặc thường xuyên che chắn quá mức khi ra ngoài. Ngoài ra, người có da sẫm màu, béo phì, mắc bệnh gan, thận cũng dễ bị thiếu vitamin D.Thiếu vitamin D có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe sau:Mệt mỏi kéo dài. Cảm thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc là điều bình thường. Thế nhưng, nếu luôn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí kiệt sức dù đã nghỉ ngơi đầy đủ thì đó có thể là dấu hiệu của thiếu vitamin D.Đau nhức cơ, xương. Đau nhức cơ và xương là triệu chứng phổ biến của thiếu vitamin D. Triệu chứng này thường bị nhầm lẫn là do căng cơ hoặc vấn đề về tuổi tác. Đặc điểm phân biệt là tình trạng đau nhức do thiếu vitamin D sẽ kéo dài và không rõ nguyên nhân.Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, nhờ đó xương và cơ bắp khỏe mạnh. Khi thiếu loại vitamin này, xương sẽ trở nên giòn hơn, dễ đau nhức và thậm chí làm tăng nguy cơ loãng xương. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 16.2.Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Gut Microbes, đã bất ngờ phát hiện thêm một tác dụng đặc biệt của sữa chua với ung thư trực tràng.Trong bối cảnh tỷ lệ ung thư trực tràng ở những người trẻ đang tăng ở mức báo động, theo báo cáo năm 2023 của Hiệp hội Ung thư Mỹ, thì bất cứ điều gì làm giảm nguy cơ loại ung thư này cũng đều rất quan trọng.Các nhà khoa học từ Trường Y tế Công cộng Harvard T.H Chan (Mỹ) đã phân tích dữ liệu sức khỏe được thu thập trong ít nhất 3 thập kỷ của 132.056 người tham gia.Các tác giả đã điều tra xem ăn sữa chua thường xuyên có giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng hay không, tập trung vào các khối u chứa vi khuẩn có lợi Bifidobacterium, cụ thể là 2 dạng ung thư đại tràng: Khối u dương tính với Bifidobacterium và khối u âm tính với Bifidobacterium.Họ đã thu thập thông tin chi tiết về chế độ ăn uống, lối sống và sức khỏe của những người tham gia, bao gồm lượng sữa chua tiêu thụ.Các nhà nghiên cứu đã chia những người tham gia thành 2 nhóm: Tiêu thụ ít hơn 1 khẩu phần sữa chua mỗi tháng và tiêu thụ từ 2 khẩu phần sữa chua trở lên mỗi tuần.Kết quả đã phát hiện tiêu thụ 2 khẩu phần sữa chua trở lên mỗi tuần giúp giảm đến 47% nguy cơ ung thư đại tràng dương tính với Bifidobacterium, so với hiếm khi ăn sữa chua. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 16.2.Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang âm thầm gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch của bạn hằng ngày.Tiến sĩ Christopher Broyd, bác sĩ tư vấn tim mạch tại Bệnh viện Nuffield Health Brighton (Vương quốc Anh), đã cảnh báo năm hành vi có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch của bạn.Ít vận động. Tiến sĩ Christopher Broyd cảnh báo lối sống ít vận động có thể dẫn đến tăng cân, cholesterol cao và tăng huyết áp, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Việc tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch nhưng không cần phải ép buộc bản thân phải đến phòng tập mỗi ngày."Dù đó là khiêu vũ, bơi lội, đạp xe hay chơi một môn thể thao đồng đội thì việc tìm kiếm điều gì đó vui vẻ sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì động lực hơn. Hãy cố gắng chọn thời điểm trong ngày phù hợp nhất với bạn và tuân thủ, cho dù đó là vào buổi sáng, trong giờ nghỉ trưa hay buổi tối", tiến sĩ Christopher Broyd cho biết.Căng thẳng mãn tính. "Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tim bằng cách làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ", tiến sĩ Christopher Broyd giải thích.Căng thẳng khuyến khích các cơ chế đối phó không lành mạnh như ăn quá nhiều hoặc hút thuốc. Riêng căng thẳng công việc mãn tính còn làm tăng huyết áp, dẫn đến thói quen ăn uống kém và rối loạn giấc ngủ, gây hại cho sức khỏe tim mạch theo thời gian.Để kiểm soát căng thẳng hiệu quả, vị bác sĩ này khuyên: "Hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, yoga hoặc tập thể dục, có thể giúp giải tỏa căng thẳng tích tụ và cải thiện tâm trạng thông qua tăng cường endorphin". Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
quay-thử-xổ-số-miền-trung-thứ-tư
